Bên cạnh việc xin bí quyết để dỗ con ngủ ngon, nhiều mẹ còn ấn tượng bởi căn phòng toàn màu hồng của em bé.
Mới đây, nhiều người đã xuýt xoa khi thấy một em bé được ngủ trong không gian phủ kín màu hồng.
Từ rèm cửa, ga giường, cho tới chăn đắp đều được mua cùng màu.
Chắc hẳn mẹ em bé này là một cô gái có tính cách điệu đà, thích màu hồng, ghét sự giả dối cho nên mới muốn con gái mình cũng như vậy.
Em bé nằm ngoan ngoãn trong tấm chăn màu hồng ấm áp, đôi mắt vẫn nhắm nghiền tận hưởng giấc ngủ ngon chưa muốn thức dậy.
Được biết, bé gái này mới được 2 tháng tuổi, thường xuyên “ngủ nướng” đến 8,9h sáng mẹ thức cũng chẳng thèm dậy.
Trong khi đó, nhiều bà mẹ đang vật lộn với việc ru con ngủ vì các bé thường xuyên bị tỉnh giấc và quấy khóc. Vì vậy có rất nhiều người bình luận hỏi xin bí quyết từ người mẹ này.
Dù chưa nhận được câu trả lời từ bà mẹ trẻ, nhưng các mẹ cũng không cần phải lo lắng.
Bởi 5 mẹo dân gian dưới đây có thể giúp các mẹ dỗ bé ngủ ngon vào ban đêm:
1. Không cho bé ăn quá no trước khi ngủ
Nếu bụng bé bị no, bé sẽ thấy khó chịu do bị đầy hơi. Như vậy thì giấc ngủ sẽ không ngon được.
Tốt nhất mẹ nên cho bé ăn trước giờ ngủ ít nhất 1 tiếng, như vậy thức ăn sẽ có thời gian để tiêu hóa. Trẻ nhẹ bụng sẽ ngủ rất ngon.
2. Thiết lập giờ giấc đi ngủ cho trẻ
Muốn trẻ ngủ ngon thì mẹ cần thiết lập giờ giấc sinh hoạt để bé làm theo.
Tùy vào từng độ tuổi khác nhau mà thời gian ngủ của các bé cũng có sự thay đổi.
Ví dụ như : Trẻ sơ sinh khoảng 3 tháng tuổi cần ngủ 20 giờ/ ngày, mỗi lần ngủ 2-3 tiếng, không tính ngày hay đêm. Trẻ càng lớn thì càng phải được ngủ đêm nhiều hơn ngủ ngày.
3. Nên tắt đèn trước khi ngủ
Ánh sáng sẽ khiến ức chế sự sản sinh loại hormone giúp trẻ ngủ ngon khiến trẻ hay giật mình, khó ngủ. Vì vậy, nếu muốn trẻ ngủ ngon thì mẹ hãy tắt đèn cho bé khi ngủ.
4. Tạo không gian ngủ thoải mái
Khôn gian ngủ của bé cũng có sự ảnh hưởng nhiều đến chất lượng giấc ngủ.
Nhiệt độ phòng tốt nhất cho trẻ nên dao động khoản 26 độ. Nếu lạnh hơn, mẹ có thể đắp thêm chăn và ngược lại. Trên giường không nên đặt nhiều đồ chơi để tránh nguy hiểm cho trẻ khi ngủ.
5. Bật âm thanh nhẹ nhàng
Ngay cả khi còn ở trong bụng mẹ trẻ cũng đã nghe được những âm thanh bên ngoài.
Vì vậy không cần thiết phải giữ yên lặng quá mức khi trẻ ngủ. Thay vào đó mẹ có thể mở những bản nhạc nhẹ nhàng hoặc tiếng ồn trắng để hỗ trợ cho trẻ ngủ ngon hơn.
Tổng hợp
..,..
